生气后果这么可怕？你还生气吗？  

    每个人在每天的生活中，总会遇到很多让人非常生气的事情，有时候真的是很难控制自己的情绪，可是大家都不知道其实生气会对我们的身体造成很大的伤害，所以我们要学会尽量的控制自己的情绪，让自己不要经常的生气。

    虽然，我们平时总是会这样说，也知道生气、暴怒对身体不好，但是，并没有具体了解生气对身体究竟有怎样的危害。接下来，小编就带大家来看一看生气、情绪失控对身心的具体影响！

    情绪失控对身心的具体影响

    1、生气会导致女性内分泌紊乱

女性朋友们生气、不开心，对于身心的影响是不可想象的。生气会导致女性朋友内分泌的紊乱和失调，由于生气的时候，人体的甲状腺所分泌的激素会增加，令身体的各种分泌都变得不正常，久而久之，不仅会导致内分泌紊乱，而且还容易引发甲亢。

    因此，女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情，尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自己的情绪。

    2、女性朋友生气会伤肝

    女性朋友们在生气的时候，身体里会自动分泌出一种特殊的物质，作用于神经系统，令血糖升高，令身体的毒素也随之增加，进而，会伤及到肝部。

    建议女性朋友们在生气的时候，尽量控制自己的情绪，或者是喝一些水，能够令由于生气身体所集聚的毒素散发掉。

    3、生气会令女性朋友过早衰老

    经常爱生气的女人一定会衰老得比较快，由于，生气的时候，大量的血液涌入大脑，令脑细胞加速衰老，从而，导致机体的各个方面都跟着衰老，因此，女性朋友们为了自己的美丽青春，也不要轻易生气了哟！

    4、生气会令女性朋友肠胃功能减弱

    生气会令女性朋友们的肠胃功能减弱很多，由于在生气的时候，大脑神经会非常的兴奋与活跃，从而导致肠胃中的血液流量减少，肠胃蠕动变慢，人的食欲会变差许多，这就是为什么生气了就不想吃东西，对任何事情都感到厌烦、提不起兴趣的原因了。

    建议女性朋友们尽量控制自己的情绪，不要动不动就生气，真的气出病来就不值得了哟！

    5、生气会令女性朋友出现各种肌肤问题

    生气也会影响到我们的容颜，生气的时候，血液中的毒素会增多，作用于肌肤上的血液也是有毒素的，会令肌肤出现各种色斑、黄斑等问题，严重影响容颜。

    因此，遇到不开心的事情，要放宽心，及时调节自己的情绪，不要生气，别让毒素有机可乘。

    6、生气会令女性朋友气血不足

    经常生气，会令大脑缺氧，令身体缺血，很容易导致气血不充足，还会令身体的免疫力降低，抵抗力下降。

建议女性朋友们遇到任何事情都要保持微笑，多想一些开心的事情，尤其是自我控制情绪能力较差的女性朋友们更要学会懂得自我调节的重要！遇事不生气心宽才健康。

     推荐几款疏肝理气、顺气解郁的食物

    1、莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。

    2、萝卜：擅长顺气健胃，浊冷消痰。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

    3、山楂：善于顺气活血、化食消积。但食用要适质，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀体质，可以山楂煮红糖水，可以补血解郁。

    4、玫瑰花：玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。

    5、合欢花：解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。

    6、麦冬、五味子、枸杞、百合煮水滋阴降火。枸杞煮粥，鲜百合炒着吃效果不错。

    7、金银花、菊花、炒决明子泡绿茶降火，亦有轻微的疏肝理气之功。

    8、月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鲜有效果。