灸带脉减赘肉方法棒极了！

     从中医理论来讲，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉——“带脉”堵塞所造成的。

带脉，人体奇经八脉之一，位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

    带脉能约束纵行之脉，足三阴 、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。

    带脉病候主要表现为“带脉不引”，即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证，所以带脉於堵了就容易胖小腹。腰带的作用是什么?为了让裤子不松弛。

   人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会使身体多条经络在腰腹处堵车，小腹及其以下部位自然就胖了。

    很多人发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这就是在提醒你，“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。这就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。

    宫寒也会引起带脉不通

    众所周知没有阳光赐予的暖和温度，大地就永远是严冬。子宫也是一样，子宫的寒暖就是女性身体的基础指标。

    子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，不仅身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。

    很多女性发胖先胖小腹，却不知道小腹肥胖的原因，中医认为，小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系。

    子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。严重的并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。

    艾灸——祛宫寒而小腹平

    宫寒克星——“艾灸”，是用艾灸相应的穴位，将热力渗透到经络里面，之后药效沿着经络游走，从而调理身体。《黄帝内经》：“藏寒生满病，其治宜灸”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气，是治疗宫寒的最佳方式。

    能艾灸的穴位

    关元穴

    可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效。

    气海穴

    灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

    肾俞穴

    坚持按摩、艾灸肾俞穴，可增加肾脏的血流量，改善肾功能。

    春天受寒凉，带脉就会堵

    中医认为腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有的阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。

    如果腹部着凉，很容易就会让带脉瘀堵起来，随之而来的就是各条阴经的於堵，小腹胖只是它的外在表现，破坏性更大的部分还是我们看不见的——经脉於堵给健康到来的危害。

    推敲带脉，减肥、排毒、养颜

    想要跟肚子上的肉肉说拜拜，让堵塞的“带脉”恢复通畅，这里还有一个行之有效的方法—经常推敲带脉所在的位置。

    

    推敲带脉好处多多

    一、有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

    二、可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。

    三、可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

    并且，由于“带脉”上的三个穴位——“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上。

    所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。